Blog

Biegunka jest dolegliwością ze strony układu pokarmowego. Polega ona na oddawaniu wodnistego bądź papkowatego kału częściej niż trzy razy na dobę. Za najczęstsze przyczyny biegunki uważa się zakażenia bakteryjne lub wirusowe. W trakcie tego schorzenia często dochodzi do osłabienia organizmu, gorączki, a przede wszystkim odwodnienia. Z tego względu ważne jest stosowanie się do odpowiednich zasad żywieniowych. Dieta wykazuje ogromny wpływ na przebieg biegunki, a ograniczenie niektórych produktów może pomóc zwalczyć biegunkę. Warto zatem dowiedzieć się, jakich produktów należy unikać. Co pomaga na rozwolnienie? Co jeść przy biegunce?

Co to jest dieta FODMAP? Jakie są jej zasady, jak ją stosować i komu może pomóc? Które produkty FODMAP wybierać i co jeść, by poczuć ulgę? Sprawdź!

W wieku senioralnym organizm człowieka najczęściej nie jest już w tak dobrej kondycji jak wcześniej. Pojawiają się problemy zdrowotne, które skutkują różnego rodzaju uciążliwymi dolegliwościami. Jedną z nich jest problem zaparć u osób starszych. Kłopot z pełnym wypróżnieniem, nieregularne wizyty w toalecie i towarzyszące temu objawy mogą występować nawet u 60% osób po 60 roku życia¹. Jak widać, problem jest bardzo powszechny i jako taki wymaga skutecznego, rozsądnego działania, które sprawi, że komfort życia seniorów się podniesie, a uporczywe zaparcia zostaną wyeliminowane. Żeby tak się stało, warto zastosować domowe sposoby na zaparcia u osób starszych. 

Zaparcia to problem gastryczny, który w przeważającej części dotyka kobiet. Duży wpływ na zaparcia po porodzie ma to, czy kobieta cierpiała na problem z wypróżnianiem już w czasie ciąży. Skąd biorą się zaparcia w ciąży i jak pokonać problem z wypróżnianiem po porodzie?

Zaparcia potocznie nazywane są zatwardzeniem. Oznaczają bardzo rzadkie wypróżnianie z suchym i zbitym stolcem. Najczęściej towarzyszy temu ból brzucha i dyskomfort. Nieleczony problem z wypróżnianiem się może doprowadzić do wielu dolegliwości, na przykład powstania zmian zapalnych w odcinku jelita grubego czy uszkodzenia śluzówki. Jakie elementy są najczęstszymi niedomówieniami, a które metody stanowią potwierdzony sposób łagodzenia zaparć?

Stres to prawdziwa plaga XXI wieku. Na co dzień zmagamy się z emocjami związanymi z obowiązkami zawodowymi i życiem prywatnym. Nie pomaga niepewna sytuacja na świecie – pojawiają się napięcia skoncentrowane wokół zdrowia, sytuacji finansowej, stabilizacji. Życie w nieustającym napięciu wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Pojawiają się objawy ze strony różnych układów – nerwowego, krwionośnego, pokarmowego. Jedną z konsekwencji stresu są zaparcia. Skąd ten związek i jak poradzić sobie z problemem?

Zaparcia to dolegliwość, która dotyczy 15% populacji dziecięcej. Najczęściej są to dzieci w wieku 2-4 lat. Dlaczego tak często występują u dzieci i nastolatków? Jakie są domowe sposoby na zaparciu u dzieci i młodzieży? Podpowiadamy! Zaparcia oznaczają zbyt małą liczbą wypróżnień, czyli mniej niż 3 razy w tygodniu. Oprócz tego towarzyszą im inne objawy, takie jak: twardy stolec, ból przy wypróżnianiu czy uczucie niepełnego wypróżnienia. Istnieją dwa rodzaje przyczyn powstawania zaparć: organiczne (związane z chorobą) i czynnościowe, które najczęściej odpowiadają za problemy z wypróżnianiem u dorosłych, ale przede wszystkim też problemy z wypróżnianiem u nastolatków i dzieci. Skąd biorą się zaparcia? Jakie są naturalne metody na ich łagodzenie? Odpowiedzi na te pytania znajdują się poniżej.

Zaparcia w podróży to jedna z dolegliwości, które mogą popsuć wakacje. Inny rytm dobowy, zmiana nawyków żywieniowych, podróże - to wszystko może zaburzyć prawidłowy rytm wypróżnień. Jak się przygotować, aby uniknąć problemu i co spakować do podróżnej apteczki na urlop?