Blog

Dokucza ci zgaga, wzdęcia i inne dolegliwości jelitowe? Sprawdź, co jeść, żeby zadbać o prawidłową kondycję jelit.

Stresująca sytuacja sprawia, że musisz natychmiast skorzystać z toalety? Sprawdź, czy nie cierpisz na biegunkę stresową i poznaj metody radzenia sobie z nią

Dziecko ma biegunkę? Sprawdź, jak możesz przeciwdziałać jej w domu i kiedy koniecznie należy udać się do lekarza.

Niski czy wysoki indeks glikemiczny? Dowiedz się o czym świadczy ten wskaźnik i dlaczego produkty o niskim IG warto włączyć do codziennej diety.

Wysoko przetworzona żywność to codzienność. Sprawdź, do czego może doprowadzić jedzenie potraw z tej niebezpiecznej grupy.

Nietolerancja laktozy, która powoduje szereg dolegliwości ze strony układu pokarmowego, to jedna z najczęściej występujących nietolerancji pokarmowych na świecie. Szacuje się, że w Polsce może ona dotyczyć nawet od 20% do 30% populacji[1].

Antybiotyki to substancje o działaniu bakteriobójczym, co oznacza, że powodują one eliminację mikroorganizmów, takich jak bakterie, lub co najmniej zahamowanie ich wzrostu. W wielu dolegliwościach i stanach chorobowych antybiotyki są konieczną metodą leczenia.

Nietolerancja pokarmowa to szereg dolegliwości ze strony układu pokarmowego wywołanych nieprawidłowym (zbyt niskim) stężeniem konkretnych enzymów trawiennych. Często diagnostyka nie jest łatwa, bo objawy mogą być zróżnicowane i osiągać różne nasilenie.

Na przestrzeni ostatnich lat dieta ketogeniczna zyskała ogromną popularność. Jednak wraz z liczbą jej zwolenników rosnąć zaczęła ilość osób wobec niej sceptycznych. Okazuje się bowiem, że ten sposób na zrzucenie wagi może nie być tak bezpieczny, jak wcześniej zakładano. Co to jest dieta ketogeniczna? Na czym polega, jakie są jej wady i zalety i kto może ją stosować? Wyjaśniamy.