Produkty o niskim indeksie glikemicznym, lista produktów o niskim i wysokim IG
Niski czy wysoki indeks glikemiczny? Dowiedz się o czym świadczy ten wskaźnik i dlaczego produkty o niskim IG warto włączyć do codziennej diety.
WIĘCEJ 
Blog
Witaj na blogu marki Colon C z którego możesz czerpać wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Wybierz interesującą Cię kategorię, oddaj się lekturze, a na koniec – wprowadź nasze porady w życie.
Co to jest żywność przetworzona? Produkty wysoko przetworzone, które lepiej unikać
Wysoko przetworzona żywność to codzienność. Sprawdź, do czego może doprowadzić jedzenie potraw z tej niebezpiecznej grupy.
WIĘCEJ
Bóle brzucha po antybiotyku: dysbioza jelitowa i inne dolegliwości po antybiotykoterapii
Antybiotyki to substancje o działaniu bakteriobójczym, co oznacza, że powodują one eliminację mikroorganizmów, takich jak bakterie, lub co najmniej zahamowanie ich wzrostu. W wielu dolegliwościach i stanach chorobowych antybiotyki są konieczną metodą leczenia.
WIĘCEJ
Nietolerancja pokarmowa: objawy, przyczyny i zapobieganie
Nietolerancja pokarmowa to szereg dolegliwości ze strony układu pokarmowego wywołanych nieprawidłowym (zbyt niskim) stężeniem konkretnych enzymów trawiennych. Często diagnostyka nie jest łatwa, bo objawy mogą być zróżnicowane i osiągać różne nasilenie.
WIĘCEJ
Dieta ketogeniczna: co to jest, dla kogo? Wady i zalety diety ketogenicznej
Na przestrzeni ostatnich lat dieta ketogeniczna zyskała ogromną popularność. Jednak wraz z liczbą jej zwolenników rosnąć zaczęła ilość osób wobec niej sceptycznych. Okazuje się bowiem, że ten sposób na zrzucenie wagi może nie być tak bezpieczny, jak wcześniej zakładano. Co to jest dieta ketogeniczna? Na czym polega, jakie są jej wady i zalety i kto może ją stosować? Wyjaśniamy.
WIĘCEJ
Błonnik rozpuszczalny – charakterystyka, zastosowanie i produkty, które go zawierają
Chociaż znane są prozdrowotne właściwości błonnika, mało kto wie, że występują jego różne rodzaje. I to od konkretnej frakcji zależy wpływ błonnika na ludzki organizm. Co to jest błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, czym się różnią i dlaczego błonnik jest ważnym składnikiem diety?
WIĘCEJ
Błonnik dla dzieci: dlaczego jest potrzebny? W jakich produktach szukać?
Błonnik pokarmowy jest istotnym składnikiem diety w każdym wieku. Jadłospis najmłodszych także powinien zawierać jego odpowiednią ilość. Dlaczego błonnik dla dzieci jest tak ważny i gdzie go znaleźć? Sprawdź w poniższym artykule!
WIĘCEJ
Brzuch stresowy – jak się go pozbyć? Dieta, ćwiczenia, porady
Zbliża się lato, więc coraz więcej osób zwiększa liczbę ćwiczeń i częściej odwiedza siłownie, by uzyskać plażową formę. Co, jednak jeśli pomimo hektolitrów wylanego potu i restrykcyjnej diety uparty tłuszcz z okolic brzucha nie chce zniknąć?
WIĘCEJ
Probiotyki: czym są i czym się różnią od prebiotyków?
Probiotyk jest terminem stosowanych szeroko w kontekście antybiotykoterapii. Jednak dla utrzymania dobrej kondycji układu pokarmowego są one potrzebne na co dzień, a nie tylko podczas leczenia antybiotykami. Jak oddziałują probiotyki na jelita i dlaczego są tak konieczne?
WIĘCEJ
