Blog

Męczą cię nieustanne zaparcia albo mierzysz się z wiecznym uczuciem pustego brzucha? Kliknij i poznaj naturalny sposób na zdrowy układ pokarmowy!

Czy wiesz, że błonnik, choć nie jest trawiony przez organizm, może wywołać w nim prawdziwą rewolucję? Sprawdź, jak wspomaga utratę wagi.

Niski czy wysoki indeks glikemiczny? Dowiedz się o czym świadczy ten wskaźnik i dlaczego produkty o niskim IG warto włączyć do codziennej diety.

Wysoko przetworzona żywność to codzienność. Sprawdź, do czego może doprowadzić jedzenie potraw z tej niebezpiecznej grupy.

Antybiotyki to substancje o działaniu bakteriobójczym, co oznacza, że powodują one eliminację mikroorganizmów, takich jak bakterie, lub co najmniej zahamowanie ich wzrostu. W wielu dolegliwościach i stanach chorobowych antybiotyki są konieczną metodą leczenia.

Nietolerancja pokarmowa to szereg dolegliwości ze strony układu pokarmowego wywołanych nieprawidłowym (zbyt niskim) stężeniem konkretnych enzymów trawiennych. Często diagnostyka nie jest łatwa, bo objawy mogą być zróżnicowane i osiągać różne nasilenie.

Na przestrzeni ostatnich lat dieta ketogeniczna zyskała ogromną popularność. Jednak wraz z liczbą jej zwolenników rosnąć zaczęła ilość osób wobec niej sceptycznych. Okazuje się bowiem, że ten sposób na zrzucenie wagi może nie być tak bezpieczny, jak wcześniej zakładano. Co to jest dieta ketogeniczna? Na czym polega, jakie są jej wady i zalety i kto może ją stosować? Wyjaśniamy.

Chociaż znane są prozdrowotne właściwości błonnika, mało kto wie, że występują jego różne rodzaje. I to od konkretnej frakcji zależy wpływ błonnika na ludzki organizm. Co to jest błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, czym się różnią i dlaczego błonnik jest ważnym składnikiem diety?

Błonnik pokarmowy jest istotnym składnikiem diety w każdym wieku. Jadłospis najmłodszych także powinien zawierać jego odpowiednią ilość. Dlaczego błonnik dla dzieci jest tak ważny i gdzie go znaleźć? Sprawdź w poniższym artykule!