Blog
/
Trawienie i jelita
/
Nadwrażliwość i choroby układu trawiennego
coladmin
16 lutego 2023Nadwrażliwość i choroby układu trawiennego
coladmin
16 lutego 2023Być może jesteś jedną z wielu osób, które borykają się z problemem nadwrażliwości jelit. Jednego dnia masz zaparcia, a drugiego dnia męczy Cię rozwolnienie. Tego typu dolegliwości mogą ograniczać Twoje codzienne funkcjonowanie. Nigdy nie wiesz, czy Twoje jelita będą w dobrym nastroju, a może czeka Cię gorszy dzień? Dlaczego niektórzy z nas borykają się z problemem nadwrażliwości, podczas gdy inni mają jelita ze stali? Dokładnych przyczyn nie ustalono, istnieje jednak kilka teorii na ten temat:
• Twój mózg i jelita nie posługują się tym samym językiem
• Stopień wrażliwości Twoich jelit ulega zmianie
• Flora jelitowa jest zaburzona
• Wpływają na to czynniki genetyczne
• Masz nadwrażliwość na niektóre produkty spożywcze
Nadwrażliwość
Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych dolegliwości jelit. Boryka się z nią aż 15% ludzi. Co ciekawe, znalezienie przyczyny tego problemu nie jest łatwe. Badanie krwi nie jest w stanie wykazać, czy cierpimy na zespół jelita drażliwego – takie informacje możemy uzyskać wyłącznie na podstawie obserwacji objawów.
Możesz wiele zmienić
Istnieje wiele sposobów na złagodzenie objawów:
- Unikaj stresu – życie w pośpiechu może nasilić objawy
- Rzuć palenie
- Zapewnij sobie dużo ruchu
- Śpij regularnie
Jak widzisz, możesz zdziałać naprawdę wiele. Jeśli objawy są jednak uporczywe lub utrzymują się długo, zasięgnij porady lekarza.
Udostępnij:
