Powrót Przepisy i porady Przepisy Przepisy Wegetariańska tarta śródziemnomorska z halloumi Tarta to potrawa, która smakuje praktycznie wszystkim. Oczywiście można przyrządzić ją także bez glutenu. Wyślij przez messengera: Wyślij Zapisz na Facebooku: Wydukuj: Składniki Brzegi tarty: 2 dl płatków owsianych2,5 dl mąki kukurydzianej1/2 dl mąki ryżowej1 łyżka stołowa Colon C150g rozpuszczonego masła1 dl bezlaktozowego tureckiego jogurtu odrobina soli Farsz: 3 jajka3 dl dowolnego mleka1 paczka sera halloumi2 garści szatkowanego młodego szpinaku5 suszonych na słońcu pomidorów10 drylowanych czarnych oliwek1 paczka mozzarelli Sól, pieprz i oregano Tarta to potrawa, która smakuje praktycznie wszystkim. Oczywiście można przyrządzić ją także bez glutenu. Ciasto z naszego przepisu jest smaczne, chrupkie i bogate w składniki odżywcze. Możecie do niej dodać, co tylko chcecie i czym dysponujecie, ale połączenie halloumi z suszonych na słońcu pomidorów, szpinaku, oliwek i sera to prawdziwy hit. Tartę można jeść na ciepło i na zimno, a resztę z posiłku możesz wziąć ze sobą do pracy lub szkoły jako lunch. Jeśli chcesz wzbogacić tartę o błonnik, dodaj do ciasta 1 łyżkę stołową Colon C. Sposób przygotowania: Nastaw piekarnik na 200 stopni.Rozpuść masło i wymieszaj wszystkie składniki ręcznie lub za pomocą robota kuchennego. Wlej ciasto do formy i podpiecz je wstępnie przez 15 minut.Ubij mocno mleko i jajka.Pokrój pora, oliwki, karczochy i suszone pomidory na mniejsze kawałki.Poszatkuj szpinak na mniejsze kawałki i zetrzyj halloumi na tarce.Wymieszaj całość z jajkami, dopraw solą, pieprzem i odrobiną oregano.Wlej farsz do podpieczonego ciasta, a na wierzch wyłóż mozzarellę pokrojoną na drobne kawałki.Dopraw danie pieprzem i oregano.Piecz przez 40 minut w temperaturze 200 stopni. Wyślij przez messengera: Wyślij Zapisz na Facebooku: Wydukuj:
