Powrót Przepisy i porady Przepisy Przepisy Przepis na omlet Dla miłośników śniadań na słodko przygotowaliśmy bogatą w błonnik propozycję – omlet z mąki jaglanej z owocami. Poznaj szybki i prosty przepis na śniadanie w stylu fit! Wyślij przez messengera: Wyślij Zapisz na Facebooku: Wydukuj: Składniki łyżeczka Colon C3 jajkatrochę mlekatrochę mąki jaglanej (lub innej)odrobina karobu olej do smażenia (np. kokosowy) ulubione owoce Składniki: 3 jajka mleko mąka jaglana (lub inna) odrobina karobu olej do smażenia (np. kokosowy) ulubione owoce łyżeczka Colon C Przygotowanie Jak przygotować fit omlet z mąki jaglanej? Do miski rozbij jajka, dodaj mleko, mąkę, Colon C, karob i ubijaj trzepaczką do dokładnego połączenia składników. Rozpuść olej na patelni z nieprzywierającą powierzchnią, wlej przygotowaną mieszankę. Po 30 sekundach zacznij mieszać szpatułką środek omletu i jeszcze raz rozprowadzić masę. Po 4-5 minutach masa się zetnie i omlet będzie gotowy. Przełożyć go delikatnie na talerz. Na wierzch ułóż ulubione owoce (np. kiwi, truskawki, banan) oraz serek wiejski. Całość możesz także polać miodem lub syropem klonowym. Smacznego! Wyślij przez messengera: Wyślij Zapisz na Facebooku: Wydukuj:
