Powrót Przepisy i porady Przepisy Przepisy Orzeźwiające mango lassi Koktajl z jogurtu i mango jest niezwykle orzeźwiający, doskonale sprawdzi się w letnie popołudnia! Stanowi nie tylko dobre źródło błonnika, ale również wapnia. Wyślij przez messengera: Wyślij Zapisz na Facebooku: Wydukuj: Składniki 1/2 mango3/4 szklanki jogurtu naturalnego100 ml wodykilka kostek lodu1 łyżeczka Colon C1 łyżeczka mioduszczypta kardamonu Wartość odżywcza Wartość energetyczna 200 kcalTłuszcze ogółem 3,4 gWęglowodany 28,5 g Białko 7,1 g Błonnik 5,9 g PrzygotowanieW blenderze umieść wszystkie składniki i zmiksuj na aksamitny płyn. Podawaj od razu po przyrządzeniu. Wyślij przez messengera: Wyślij Zapisz na Facebooku: Wydukuj:
