Przepisy

Pyszne i chrupiące kanapki z tofu i warzywami

Szukasz pomysłu na szybką i pożywną przekąskę? Kanapka z tofu w około 30% pokryje dzienne zapotrzebowanie na błonnik osoby dorosłej. Dowiedz się, jak ją przygotować.

Kanapka z grillowanym tofu – sposób przygotowania

• Jak przygotować kanapkę z tofu? Chleb posmaruj masłem. Na jednej kromce ułóż pestki dyni, następnie liść sałaty, plaster pomidora, tofu, pokrojone pieczarki, pozostałe plastry pomidora oraz liść sałaty i przykryj druga kromką chleba.